Сколько калорий в дольке шоколада

Шоколад содержит большое количество калорий, поэтому, следящие за фигурой, стараются исключать этот продукт из своего рациона. Наиболее часто энергетическая ценность указывается относительно 100 грамм, а соответственно, если съесть дольку шоколада, то и калорий в организм поступит значительно меньше.

В среднем, калорийность одной дольки шоколада составляет 30 ккал и иногда допускается себя побаловать таким ограниченным количеством сладостей, даже при некоторых диетах.

Что касается полезных свойств шоколада, то они формируются за счет уникального состава продукта, а именно какао-бобов. Доказанным фактом является увеличение работоспособности после употребления шоколада, так как продукт содержит кофеин. Возможно улучшение работы сердца и активация мозговой деятельности, нормализация давления. Если регулярно съедать несколько долек настоящего шоколада, то можно легче справляться со стрессовыми ситуациями и предупредить появление депрессии.

Доказанным фактом является то, что шоколад улучшает настроение, а также положительно влияет на эмоциональное настроение. На сколько заметны будут изменения, зависит от процентного содержания какао-бобов и вспомогательных компонентов. Кроме этого, качественная плитка шоколада, а в частности горького, имеет и достаточно высокую стоимость.
Калорийность дольки шоколада – 30 ккал.