Как бороться с ленью на работе

Кому не знакомо чувство «сделаю завтра», оно приходит и завтра и все повторяется.

Мы откладываем на потом различные дела, если это у вас дома, то дом превращается в свалку, если на работе, то вас там долго терпеть не будут. Необходимо срочно что-то менять в вашем поведении, главное в вашем отношении к работе, даже не интересной. Но не факт, что и на интересной работе вас не пленит своими коварными чарами лень. Если лень врожденная, то вы должны с ней расставаться, оставляя её за дверями офиса, а когда выходите с работы, борьба с ленью уже не нужна и вы можете лениться себе на здоровье.

Определяем суть проблемы. Во-первых, эта проблема конкретно заключается не в отсутствии воли, это всего лишь вопрос мотивации.
Если вы выжидаете, все сделать на последних минутах, то у вас есть все риски, сделать много ошибок.

Чтобы избежать такой ситуации, научитесь делать дела по мере их поступления. Представьте, что вы работаете на конвейере, и если вы сейчас не сделаете необходимое движение, пусть это будет важный звонок или составление делового письма, то по вашей вине все остановится. Бросайтесь на задания, как на больного, без вас ему станет хуже, без вас он умрет, Почувствуйте себя в роли спасителя. Посмотрите на задание шефа в другом ракурсе, не как на рутинную работу, а как на игру, где вы берете на себя роль, что без вас «ну никуда! » Научитесь действовать быстро, выбирая точные приоритеты.

Можете придумать себе поощрительные подарки за отличную работу, в виде чашечки кофе или перекура, но с четким правилом пока не доделаю, не получу! И вы заметите, как ваша радость и от выполненного задания и от собственного поощрения взлетит до небес.
Вы привыкли лениться, делать все в последнюю очередь, за что всегда получаете нагоняй, вам пока вряд ли знакомо чувство – победы над самим собой, когда работа выполнена качественно и в срок. Вы через неделю забудете про свою лень, потому как, эмоции радости победы на ленью захотите испытать еще не раз.

Вот несколько советов, как преодолеть лень:

1. Установите ясные цели: Начните с установки конкретных целей для себя. Разбейте свои цели на более мелкие и выполнимые задачи, чтобы создать план действий.
2. Составьте расписание: Установите расписание для себя, чтобы создать рутину. Регулярные действия могут помочь увеличить вашу мотивацию и устранить лень.
3. Избегайте отвлекающих факторов: Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети и телевизор, в течение определенных часов дня, чтобы улучшить концентрацию.
4. Займитесь физической активностью: Физическая активность может помочь в борьбе с ленью. Выберите вид спорта, который вам нравится, и занимайтесь им регулярно.
5. Наградите себя: Поощряйте себя после выполнения задач. Награда может быть чем-то маленьким, например, перекус, поход в кино или прогулка на свежем воздухе.
6. Найдите вдохновение: Попробуйте найти источник вдохновения. Это может быть чтение книг, просмотр мотивирующих видео, общение с мотивированными людьми или просто перерыв на размышления.
7. Помогайте другим: Помогайте другим, когда у вас есть возможность. Помощь другим может дать вам чувство удовлетворения и увеличить вашу мотивацию.
8. Изучайте новые вещи: Изучение новых вещей может быть интересным способом борьбы с ленью. Попробуйте изучать новые языки, курсы по интересующим вас темам, чтение книг и т.д.

Эти советы помогут вам перебороть лень и повысить вашу мотивацию для выполнения задач.