Плавание является одним из самых приятных и полезных видов активных нагрузок. Именно с помощью плавания можно хорошо развить системы дыхания, скорректировать работу сердечной мышцы, улучшить деятельность сосудов. Во время плавания ускоряется обмен веществ, приходит в норму процесс кровообращения, улучшается общее состояние организма. К тому же, что может быть приятнее освежающей воды в жаркий летний зной?
