Съедая одно яблоко, мало кто задумывается о количестве калорий, которое содержит этот фрукт. На самом деле, калорийность яблока составляет 47 ккал на 100 грамм, а так как среднее яблоко имеет вес около 250 грамм, то его число калорий соответствует 117,5. Такая невысокая энергетическая ценность и объясняет популярность яблока в меню большинства диет.